Situatiile in care trebuie sa ajungi la un psihoterapeut

Nu ar trebui sa te lasi convins sau determinat de cineva ca sa mergi la psihoterapeut. Ar trebuie sa poti constientiza care este problema pe care o ai si ca ai nevoie de un prim ajutor dupa care vei avea parte de cele mai bune solutii pentru rezolvarea acesteia.

Asa cum se poate observa nu avem acea educatie emotionala in care sa putem constientiza ca este momentul oportul de a merge la anumite sendinte de terapie atunci cand situatia o cere. Daca vrei sa redevii omul vesel si echilibrat emotional tot ce ai de facu este sa te lasi ajutat.

Iata de ce oamenii merg la psihoterapie

Ai parte de trairi tot mai intense. Atunci cand esti afectat mai mult decat este necesar de orice se petrece in jurul tau sau atunci cand nivelul tau de sensibilitate este intins la cote maxime este clar ca ai nevoie de tot ajutorul posibil.

In cazul in care treci printr-o trauma sau daca ai trecut acum ceva timp printr-o trauma care te-a afectat mai mult decat iti poti imagina trebuie sa mergi la psihoterapie. Daca simti ca nu iti mai poti reveni sau ca nu stii cum sa iti tratezi toate starile pe care le ai cel mai bine este sa apelezi la un ajutor specializat.

Atunci cand viata profesionala nu iti ofera rezultatele pe care el doresti este clar ca trebuie sa mergi la psihoterapie. Daca simti ca te straduiesti foarte mult sa faci ceva perfect si nimic nu pare sa te ajute cu adevarat vei vedea ca vei risca sa cazi in depresie. Cand dai tot ce este mai bun din tine si nu esti apreciat pentru asta nu ai cum sa fii multumit cu situatia in care te afli. Poate ca nu ai parte de admiratia celor din jurul tau iar asta te va afecta mai mult decat iti poti da seama.

Nu poti lega prietenii sau relatii de orice fel. Teama de atasament acunde trauma, teama de esec sau neincrederea in ideea de cuplul. Daca ajungi sa iti refuzi de unul singur fericirea pe care o poti simti in doi este clar ca trebuie sa apelezi la ajutorul unui profesionist.

Atunci cand cei din jurul tau te sfatuiesc sa iti iei o pauza. Daca esti o persoana activa si nu ai mai trecut printr-o situatie similara cel mai bine este sa iti tragi cateva semnale de alarma. Prietenii tai nu ti-ar spune sa iti iei o pauza daca nu cred asta cu adevarat. Tot ce se petrece in viata ta poate fi destul de dificil si ai putea sa ai nevoie de ajutor specializat.

Primul pas este intotdeauna cel mai greu dar cu putina determinare vei reusi sa ai parte de o sanatate psihica mai buna. In plus vei stii ce poti sa faci in cazul in care treci printr-o situatie similara. Lucrurile nu se vor rezolva niciodata de la sine. Este absolut normal sa discuti cu oamenii din jurul tau si sa le spui acestora care sunt gandurile tale.