Cum alegi un bun psihoterapeut pentru tine?

Sunt momente în viața ta în care ai nevoie de ajutor pentru a depăși mai ușor anumite situații peste care pur și simplu nu poți să treci. Pentru asta există psihoterapeutul, acesta te va ajuta să gestionezi mai ușor anumite situații și să înveți cum să te cunoști mai bine.

Emoțiile au un rol important în sănătatea mentală și atâta timp cât vei știi cum să le gestionezi cu atât te vei simți mai bine în pielea ta.

Informații utile pentru procesul de selecție a psihoterapeutului!

Crezi că ai nevoie de un psihoterapeut? Ei bine, atunci dacă te identifici în situațiile de mai jos atunci sunt semne clare că ai nevoie de ajutor din partea unui profesionist.

• Dacă te  simți copleșit și  trist pentru o perioada mai lungă de timp.
• Dacă relațiile tale cu cei din jur s-au deteriorat sau dacă ai pierdut pe cineva drag și nu mai faci față situațiile personale și profesionale
• Dacă te simți stresat
• Dacă simți un gol în interior sau dacă ești mereu irascibil
• Dacă te îngrijorezi în mod excesiv sau dacă te aștepți mereu la scenarii sumbre
• Dacă ai dificultăți în ceea ce privește finalizarea activităților fizice
• Dacă nu mai reușești să te concentrezi și răbdarea îți este la limită
• Dacă acțiunile proprii îți dăunează sau îi afectează negativ pe cei din jur

Cum sa alegi un bun psihoterapeut pentru tine?

Ca să poți avea siguranță că ai ales cel mai bun psihoterapeut trebuie să ai în vedere cele menționate mai jos. Un psihoterapeut trebuie să îndeplinească anumite criterii care îți vor garanta cea mai bună alegere.

Mergi pe recomandări

Atunci când alegi un psihoterapeut persoanele dragi ție îți pot fi de un real folos. O persoană dragă ție îți poate indica un anumit psiholog care să îți ofere rezultatele pe care le dorești. Bineînțeles că există și situații în care psihologul recomandat să nu fie tocmai potrivit pentru tine. Îți vei da seama dacă psihoterapeutul ales de tine este potrivit sau nu încă de la prima ședință.

Pregătirea psihoterapeutului

Indiferent de alegerea ta, este recomandat să alegi de fiecare dată un profesionist. Psihoterapeuții sunt acreditați dar asta nu îți va oferi o garanție cu privire la cât de potrivit este acesta pentru tine. Cu cât psihoterapeutul are o experiență mai mare cu atât va fi mai bine pentru tine.

Stilul de lucru al psihoterapeutului

Stilul de lucru al psihoterapeutului este foarte important. Nu trebuie să te documentezi foarte bine pentru a lua o alegere informată. Cu puține cercetări vei reuși să faci o alegere potrivită pentru tine.

Atunci când alegi un psihoterapeut bazează-te pe intuiție. Cu siguranță îți vei da seama dacă acesta este potrivit sau nu pentru tine încă de la prima ședința.

Psihoterapeutul Lucreția Preda îți oferă ședințe complexe

Apelează la psihoterapeutul Lucreția Preda și vei avea parte de cele mai complexe ședințe de psihoterapie. Vei găsi o persoană care să îți înțeleagă nevoile și care să te ajute să te cunoști mai bine.