Anxietatea de Sănătate: Cum Să Rupi Cercul Fricii

Să îți pese de sănătatea ta este un lucru bun. Să mergi la controale medicale regulate este chiar recomandat. Dar atunci când grija se transformă în teamă constantă și gândurile despre boli îți ocupă mintea zi și noapte, este posibil să te confrunți cu anxietatea de sănătate.

În Craiova, la cabinetul din Strada Șoimului, Nr. 20, Psihologul/Psihoterapeutul Dragoș Stoian te poate ajuta să înțelegi și să gestionezi această problemă. Îl poți contacta la 0743 127 226 sau pe: psiholog-dragos-stoian.ro.

Cum Se Manifestă Anxietatea de Sănătate?

Persoanele care trec prin această formă de anxietate:

• își verifică obsesiv corpul în căutarea unor semne de boală
• caută frecvent informații medicale online, ceea ce crește îngrijorarea
• merg la numeroase consultații pentru a obține confirmări
• se simt neliniștite chiar și după primirea rezultatelor medicale normale

Acest comportament creează un cerc vicios: frica → verificare → ușurare temporară → reapariția fricii.

De Ce Apare?

Cauzele pot fi variate:

• o experiență personală sau familială cu o boală gravă
• stres și anxietate generalizată
• expunere constantă la informații alarmante din media
• interpretarea greșită a senzațiilor corporale normale (de exemplu, o durere trecătoare)

Cum Poate Ajuta Psihoterapia?

În ședințele de terapie, Dragoș Stoian folosește metode validate științific pentru a te ajuta să:

• identifici gândurile care alimentează frica
• reduci comportamentele de verificare excesivă
• îți crești toleranța la incertitudine
• înveți să îți interpretezi corect senzațiile corporale
• te bucuri de viață fără teama constantă de boală

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este una dintre cele mai eficiente abordări pentru anxietatea de sănătate și este adaptată ritmului fiecărei persoane.

De Ce Să Nu Amâni?

Anxietatea de sănătate îți poate afecta nu doar starea emoțională, ci și relațiile, munca și calitatea vieții. Cu cât acționezi mai repede, cu atât îți va fi mai ușor să scapi de acest tipar de gândire și să îți recapeți echilibrul.

📞 Programează-te acum: 0743 127 226
📍 Adresă: Craiova, Strada Șoimului, Nr. 20
🌐 psiholog-dragos-stoian.ro